Perdre un être cher, un animal, ou même un projet de vie est une épreuve profondément bouleversante.
Chaque deuil est unique, et il peut parfois sembler difficile de trouver des repères pour avancer.
En tant que thérapeute spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), je propose un cadre bienveillant et respectueux pour vous aider à explorer vos émotions, à trouver vos propres ressources et à avancer à votre rythme dans cette étape de vie.
Le deuil est une réaction naturelle à une perte significative, mais chaque personne le vit différemment.
Il peut être marqué par des vagues d’émotions : tristesse, colère, solitude ou culpabilité. Ces ressentis, bien qu’intenses, sont normaux et font partie du processus.
L’objectif des TCC est de mieux comprendre ces émotions, de leur faire une place et de vous permettre d’intégrer cette perte dans votre vie, tout en préservant vos propres forces et valeurs.