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L’image que l’on renvoie est-elle plus importante que la relation que l’on tisse ?
Et si, à force de vouloir bien faire, bien paraître, bien gérer… on passait à côté de l’essentiel ? Celui d’un lien vrai, imparfait, mais vivant.
Bien-être ou être bien ? Trouver du sens au-delà des difficultés
Et si "être bien" ne dépendait pas de l’absence de difficultés, mais de la manière dont nous leur donnons du sens ? Un regard différent pour avancer avec sérénité.
Entre pressions sociales et quête de sens : comment les femmes de 40 à 50 ans réinventent leur avenir
La quarantaine et la cinquantaine sont des périodes de transition clés pour les femmes, marquées par des questionnements identitaires et des défis professionnels, familiaux et sociétaux. Ce texte explore l'impact de ces changements et propose des stratégies pour les aborder avec confiance.
Et si tout se passait bien ? – Apprivoiser nos peurs et réécrire notre histoire
Certaines personnes vivent avec une inquiétude permanente, convaincues que l’imprévu est synonyme de danger et que se préparer au pire est la seule façon d’éviter la souffrance. Cette peur du pire, ancrée dans des schémas inconscients, influence profondément leur perception du monde. Comprendre son origine permet d’apprendre à l’apprivoiser et à voir l’avenir autrement.
Entre peur et envie : pourquoi le changement nous déstabilise
Un regard sur ce qui nous freine face au changement, même lorsqu’il est attendu ou désiré. Entre hésitations et doutes, une exploration des mécanismes naturels qui nous retiennent dans notre zone de confort.
La surcharge cognitive à l’ère du numérique : comment retrouver une attention apaisée au quotidien ?
La surcharge cognitive, amplifiée par notre consommation numérique quotidienne, affecte notre capacité à nous concentrer et à profiter pleinement de nos journées. Notifications, multitâches et flux constant d'informations contribuent à ce sentiment de saturation mentale. Heureusement, des solutions simples et concrètes existent pour limiter cette surcharge et retrouver un esprit apaisé et alerte.
Burn-out et charge émotionnelle des dirigeants : quand la pression devient insoutenable
Le burn-out des dirigeants est une problématique complexe mêlant surcharge mentale, pression financière et isolement émotionnel, avec des impacts sur la santé, la famille et l’entreprise.
Entendre, Comprendre, Écouter : Les Incompris et l’Art de la Communication
Avez-vous déjà eu l’impression de parler à un mur ? Essayons ensemble d'explorer les mystères de l’écoute, de la compréhension et de l’incompréhension. Découvrez comment éviter les malentendus et transformer vos échanges en véritables dialogues, parce qu’une bonne communication, c’est comme un bon chocolat : ça se savoure ensemble !
La frustration : quand la vie dit "non" à nos attentes
Imaginez : vous avez soigneusement préparé votre tasse de café du matin. Mais au moment où vous allez la savourer, quelqu’un (votre chat, peut-être ?) renverse tout. Résultat ? Pas de café, un pull trempé, et cette petite flamme intérieure que l’on connaît tous : la frustration.
Comprendre et agir contre le harcèlement au travail : moral, cyber et sexuel
Le harcèlement au travail, sous ses formes variées comme le harcèlement moral, le mobbing, le cyberharcèlement et le harcèlement sexuel, constitue une atteinte grave à la dignité et aux droits des salariés. Ces pratiques causent des souffrances significatives aux victimes et perturbent les environnements professionnels.
Quand le doute s’installe, tout s’emballe
Le doute. Plongeons nous dans les méandres de ce petit trouble-fête de l’esprit qui adore transformer un simple « et si ? » en chaos émotionnel. Entre les montagnes russes de l’anxiété, la danse infernale des pensées et les comportements parfois déroutants qu’il provoque, cet article tente de décortiquer avec légèreté et bienveillance les mécanismes du doute. Et surtout, ils vous proposent quelques astuces pour passer maître dans l’art de cohabiter avec lui… sans le laisser prendre les commandes !
Pourquoi remettre à demain ce que l’on peut saboter aujourd’hui ? L’auto-sabotage, ce talent insoupçonné que nous maîtrisons tous.
Ah, l’auto-sabotage : cette étrange petite voix intérieure qui murmure « Et si tu compliquais les choses pour rien ? » Que ce soit en procrastinant sur une tâche importante, en se fixant des attentes irréalistes ou en fuyant toute opportunité par peur de l’échec, nous avons tous déjà été nos propres pires ennemis. Mais bonne nouvelle, il y a de l’espoir !