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L’équilibre fragile entre deux histoires : Trouver sa juste place dans une nouvelle famille
Dans la construction d’une nouvelle relation, l’intégration au sein de la famille de son partenaire est une étape cruciale, souvent chargée d’espoir et d’attentes. Cette quête de liens sincères peut se heurter à des défis, notamment lorsque la famille reste attachée à une histoire précédente. Trouver sa place dans une dynamique familiale demande écoute, sensibilité et patience pour bâtir un nouveau chapitre où chacun pourra s’épanouir pleinement.
Émotions : Nos Compagnes de Voyage
Les émotions façonnent notre quotidien en influençant nos pensées et nos comportements. Elles jouent un rôle essentiel en tant que messagères de notre état intérieur.
Des maux sans mots : comprendre et exprimer nos souffrances
La difficulté à verbaliser nos émotions peut créer une charge émotionnelle lourde et invisible, impactant notre bien-être et nos relations. Explorer des thématiques comme la résilience, l'acceptation de soi et la gestion du stress souligne l'importance de l'expression émotionnelle.
La TCC appliquée aux émotions complexes comme la honte et la culpabilité
Beaucoup de blogs se concentrent sur l'anxiété et la dépression, mais les émotions comme la honte et la culpabilité sont souvent négligées, bien qu'elles aient un impact majeur sur le bien-être.
Psychologie et Culture Numérique : Comment les Réseaux Sociaux Influencent les Schémas Cognitifs
Cet article explore comment l'utilisation constante des réseaux sociaux influence nos pensées, nos croyances et nos comportements.
La gestion des "flashbacks émotionnels" dans la TCC pour les personnes souffrant de traumatismes complexes
La gestion des flashbacks émotionnels est un aspect crucial de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour les personnes souffrant de traumatismes complexes.
L'impact des distorsions cognitives sur la prise de décision dans la vie quotidienne
Cet article explore les distorsions cognitives, ces schémas de pensée automatiques qui influencent nos choix au quotidien. De la pensée dichotomique au catastrophisme, en passant par la fausse obligation et la personnalisation, nous verrons comment ces distorsions peuvent fausser notre perception des situations et conduire à des décisions peu adaptées.
Psychologie de la procrastination : de la compréhension à la mise en pratique de la TCC
Article à venir
Lexique
Bienvenue dans le lexique des TCC, où chaque mot est un outil pour mieux comprendre nos pensées ! Saviez-vous que "cognitif" et "comportemental" sont les meilleurs amis du changement ? Ensemble, ils transforment nos doutes en certitudes et nos angoisses en sourires !
Bibliographie des articles
Bienvenue dans notre bibliographie, le coffre aux trésors des connaissances en TCC ! Ici, chaque livre est un compagnon de voyage qui nous guide à travers les labyrinthes de l'esprit humain. Préparez-vous à dévorer des pages qui transformeront vos pensées et illumineront votre chemin vers le bien-être !