Aimelet, A., & Aimelet-Périssol, C. (2016). Émotions : quand c’est plus fort que moi. Éditions Leduc.s.
- Ce livre explore comment les émotions, souvent perçues comme incontrôlables, peuvent être comprises et gérées. Les auteurs proposent des outils pour identifier et apprivoiser les émotions, aidant ainsi à transformer ce qui semble être une faiblesse en une force. Le livre offre des perspectives pratiques pour mieux vivre avec ses émotions au quotidien.
Beck, A. T. (2011). Cognitive therapy: Basics and beyond. Guilford Press
- L'ouvrage d'Aaron T. Beck présente les principes fondamentaux de la thérapie cognitive, une approche psychothérapeutique axée sur la modification des pensées et croyances dysfonctionnelles.
Beck, A. T. (1979). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. New York: Penguin.
- Cet ouvrage présente la thérapie cognitive comme une méthode pour comprendre et transformer les pensées dysfonctionnelles qui causent des troubles émotionnels, offrant des techniques pratiques pour restructurer ces pensées et améliorer le bien-être émotionnel.
Beck, A. T., & Emery, G. (2005). Lutter contre la dépression : La thérapie cognitive en 10 points. Paris : Dunod.
- Un ouvrage clé qui explique comment les distorsions cognitives influencent les émotions et les comportements.
Bowlby, J. (1997). Une base pour l’attachement : La nature humaine et le lien d’attachement. Paris : Éditions Odile Jacob.
- John Bowlby, le fondateur de la théorie de l’attachement, examine comment les liens affectifs se forment et influencent nos relations tout au long de la vie.
Christophe André et François Lelord (2003). La force des émotions. Paris : Odile Jacob.
- Christophe André et François Lelord explorent les émotions majeures telles que la joie, la colère et la tristesse, offrant des conseils pratiques pour comprendre et maîtriser nos émotions afin de les transformer en forces positives dans la vie quotidienne.
Cougoule, C. (2018). L’acceptation et la gestion de la culpabilité à travers les approches cognitivo-comportementales. Psychothérapies.
- L'ouvrage de Cougoule (2018) aborde l'acceptation et la gestion de la culpabilité à travers les approches cognitivo-comportementales. L'auteur propose que la culpabilité, souvent perçue négativement, peut être transformée en un outil d'apprentissage en l'accueillant et en l'évaluant. Il décrit des techniques pour aider les individus à reconnaître leurs sentiments de culpabilité, à comprendre leur origine et à décider s'ils doivent agir ou lâcher prise. L'accent est mis sur l'importance de l'auto-compassion et de la réflexion personnelle pour gérer cette émotion de manière constructive.
Cottraux, J. (2007). Thérapie cognitive et émotionnelle des troubles de la personnalité. Masson
- L'ouvrage de Cottraux (2007) sur la thérapie cognitive et émotionnelle des troubles de la personnalité propose une approche intégrative pour traiter ces troubles complexes. Il met en avant l'importance des schémas cognitifs et des émotions dans la compréhension et la gestion des comportements dysfonctionnels. Cottraux présente des techniques spécifiques issues des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), soulignant leur efficacité dans le traitement des troubles de la personnalité, notamment en améliorant la régulation émotionnelle et les relations interpersonnelles.
Cramer, B. (2010). Les enjeux de l’attachement dans la vie familiale. Paris : Éditions Dunod.
- Cet ouvrage analyse les dynamiques d’attachement au sein des familles et comment elles façonnent les relations entre les membres.
Cungi, C., & Darves-Bornoz, J.-M. (2009). La thérapie comportementale et cognitive en pratique. Elsevier Masson.
- L'ouvrage de Cungi et Darves-Bornoz (2009), les auteurs décrivent les principes fondamentaux des TCC, qui visent à modifier les pensées et comportements dysfonctionnels à travers des techniques éprouvées telles que la restructuration cognitive et l'exposition. Le livre met en avant l'efficacité des TCC pour traiter une variété de troubles, renforçant leur place dans le paysage thérapeutique moderne.
Desrumaux, P. (2022). Le harcèlement moral au travail - 2e édition : Approches psychosociales, organisationnelles et cliniques. Presses Universitaires de Rennes
Pascale Desrumaux propose une synthèse complète des recherches internationales sur le harcèlement moral, en identifiant les facteurs organisationnels et psychosociaux qui y contribuent. Elle intègre des approches de la psychologie sociale et clinique pour analyser les dynamiques de harcèlement et présente des solutions de prévention. L’auteur souligne l’importance des politiques d’entreprise pour lutter contre les risques psychosociaux et offre des études de cas pour soutenir les victimes.
Goleman, D. (1995). L’intelligence émotionnelle. Robert Laffont.
- Daniel Goleman introduit le concept d’intelligence émotionnelle, définie comme la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres. Le livre détaille cinq composantes clés : la conscience de soi, l’autorégulation, la motivation, l’empathie et les compétences sociales.
Guedeney, N. (2004). L’attachement, un lien vital. Paris : Éditions Epsilon.
- Cet ouvrage explore les concepts fondamentaux de la théorie de l’attachement et leur impact sur les relations interpersonnelles, notamment dans le contexte familial.
Gueguen, N. (2006). L’estime de soi : Stratégies cognitives et comportementales pour la développer et la renforcer. Dunod.
- L'ouvrage de Gueguen (2006), explore les mécanismes de l'estime de soi et propose des approches pratiques pour l'améliorer. L'auteur définit l'estime de soi comme un élément crucial du bien-être psychologique, influençant les comportements et les émotions. Gueguen présente diverses stratégies cognitives, telles que la restructuration des pensées négatives, et des techniques comportementales, comme l'exposition progressive à des situations anxiogènes, pour renforcer cette estime personnelle. Il insiste sur l'importance d'une auto-évaluation réaliste et d'une acceptation de soi pour favoriser une image positive.
Hirigoyen, M.-F. (1998). Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien. Éditions Syros
- Marie-France Hirigoyen explore le phénomène insidieux du harcèlement moral, souvent banalisé mais aux conséquences dévastatrices. Elle décrit comment des comportements apparemment anodins peuvent constituer une violence psychologique perverse, affectant les victimes dans divers contextes, comme le couple, la famille ou l’entreprise.
Janicot, S. (2000). Soledad. Paris : Éditions Albin Michel.
- Ce roman aborde les thèmes de l’attachement et des relations familiales complexes, illustrant comment les histoires personnelles s’entrelacent.
Leahy, R. L. (2017). Les pensées qui vous stressent, les pensées qui vous guérissent : Apprivoiser ses émotions grâce à la thérapie cognitive. Paris : Odile Jacob.
- Ce livre explore comment les distorsions cognitives, telles que le catastrophisme et la pensée dichotomique, affectent nos vies et propose des techniques pour les gérer.
Llenas, A. (2014). La couleur des émotions. Quatre Fleuves.
- Ce livre est une œuvre interactive destinée aux enfants, qui utilise une approche visuelle pour aider à identifier et comprendre les émotions. À travers une histoire animée et des illustrations colorées, il guide les jeunes lecteurs dans la reconnaissance de leurs propres sentiments, facilitant ainsi une meilleure gestion émotionnelle dès le plus jeune âge. A mettre entre toutes les mains.
Marchand, A. (2010). Les troubles anxieux : Comprendre, évaluer et traiter. Editions de la Chenelière.
- L'ouvrage de Marchand (2010) offre une analyse approfondie des troubles anxieux, en mettant l'accent sur leur compréhension, leur évaluation et les approches thérapeutiques. L'auteur décrit les différents types de troubles anxieux, tels que le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique et les phobies, tout en expliquant leurs symptômes et impacts sur la vie quotidienne. En outre, Marchand discute des stratégies de traitement, notamment les thérapies cognitivo-comportementales, qui se sont révélées efficaces pour réduire l'anxiété et améliorer le bien-être des patients.
Vialatte, A., & Vialatte, F. (2023). Les bases des TCC : Manuel pratique d'introduction aux thérapies comportementales et cognitives de la 1ère à la 3ème vague (Éd. le Avancées). Dunod.
- Ce manuel introduit les thérapies comportementales et cognitives, de la première à la troisième vague. Il présente les fondements, principes et techniques des TCC.